Anllela Sagra Taas, Timbang, Edad, Boyfriend, Pamilya, Mga Katotohanan, Talambuhay

Anllela Sagra ay isang fitness model at trainer mula sa Colombia. Sinimulan niya ang kanyang karera bilang isang modelo ngunit kalaunan ay naging interesado sa fitness modeling. Upang lumaki ang mga kalamnan, nagsimula siyang mag-ehersisyo nang regular. Pagkaraan ng humigit-kumulang 18 buwan ng pagsisimula ng routine sa gym, sumali siya sa isang fitness contest sa kanyang bansa at nagtapos sa pangatlo. Pinalakas nito ang kanyang kumpiyansa at sinimulan niya ang pagsasanay sa katawan nang mas mahigpit. Siya ay may higit sa 12 milyong mga tagasunod sa Instagram.

Pangalan ng Isinilang

Anllela Sagra

Palayaw

Anllela

Tanda ng Araw

Libra

Lugar ng Ipinanganak

Colombia

Nasyonalidad

Edukasyon

Pinuntahan ni Anllela Sagra ang Unibersidad ng Columbia. Nagtapos siya sa unibersidad na may degree sa fashion.

hanapbuhay

Fitness model, trainer, bodybuilder

Pamilya

• Magkapatid – Laura Sagra (Kapatid na babae)

Manager

Inaasikaso ni Anllela Sagra ang kanyang gawaing representasyon nang mag-isa.

Bumuo

Athletic

taas

5 ft 9 in o 175 cm

Timbang

58 kg o 128 lbs

Boyfriend / Asawa

Nakipag-date si Anllela Sagra

1. Tomas Echavarria (2015-Kasalukuyan) – Nagsimulang makipag-date si Anllela sa atleta at bodybuilder na si Tomas Echavarria noong 2015. Simula noon, lumabas na siya sa ilan sa kanyang mga video sa YouTube. Ipinakita rin niya ang kanyang kasintahan sa kanyang mga update sa Instagram.

Lahi / Etnisidad

Hispanic

Kulay ng Buhok

Maitim na Kayumanggi

Kulay ng mata

Maitim na Kayumanggi

Sekswal na Oryentasyon

Diretso

Mga Natatanging Tampok

• Toned at punit ang katawan
• Mas buong labi
• Mataas na cheekbones

Mga Pagpapatibay ng Brand

Ang Anllela Sagra ay may pangmatagalang kasunduan sa pag-sponsor 1Up Nutrisyon.

Ginamit din niya ang kanyang pag-abot sa social media upang makakuha ng mga kumikitang digital endorsement deal. Kasama sa ilan sa mga produkto at tatak na iyon

• BrighterWhite Pagpaputi ng Ngipin
• H&M
• Bang Energy
• VPX Sports
• Redline Energy

Mas kilala sa

Ang pagiging isa sa mga pinakasikat na modelo ng fitness sa Timog Amerika. Siya ay may higit sa 12 milyong mga tagasunod sa kanyang opisyal na Instagram account. Ang kanyang mga fitness video at tip ay muling ibinahagi sa social media ng marami pa.

Personal na TREYNOR

Regular na pumupunta si Anllela sa gym para panatilihing nasa tamang hugis ang kanyang nakamamanghang pigura. Karaniwang pinapalitan niya ang kanyang gawain sa pag-eehersisyo upang masulit ito at para madagdagan ang kanyang kaalaman at karanasan bilang fitness instructor. Karaniwang nag-eehersisyo si Anllela dalawang beses sa isang araw sa bawat sesyon ng pag-eehersisyo na tumatagal ng halos isang oras.

Nagbubuhat siya ng mga timbang para sa kanyang mga conditioning workout at para maging mas produktibo ang mga workout na ito, isinasama niya ang mga bodyweight exercise gaya ng pushups at squats. Pagdating sa pagbubuhat ng bigat, mas gusto niya ang malalaking lift. Gumagamit din siya ng mga functional na pagsasanay sa pagsasanay tulad ng mga lubid sa labanan sa kanyang rehimen sa pag-eehersisyo.

Kapag napipilitan siya ng oras, umaasa siya sa isang buong body workout para magpatuloy siya. Sinimulan niya ang gayong pag-eehersisyo gamit ang barbell at dumbbell deadlifts. Sinusundan niya ito ng machine squats at regular squats. Susunod, nagsasagawa siya ng mga jumping squats na may resistance band sa paligid ng kanyang shins. Para sa huling seksyon ng kanyang pag-eehersisyo, nagsasagawa siya ng serye ng mga pangunahing ehersisyo kabilang ang iba't ibang variation ng mga sit-up.

Tungkol sa diyeta, kumakain siya ng maraming carbs kapag nagtatrabaho siya sa kanyang mga binti. Gayunpaman, kapag nagtrabaho na siya sa kanyang mga braso at core, mahigpit niyang nililimitahan ang kanyang carb intake. Higit sa lahat, kumakain siya ng maraming protina.

Mga Paboritong Bagay ni Anllela Sagra

• Perpektong Petsa- Sa Disneyland
• Parte ng katawan – Abs
• Pagkain- Peanut butter
• Kulay– Puti
• Numero – Anim
• Lugar – Disneyland

Pinagmulan – YouTube

Mga Katotohanan ng Anllela Sagra

1. Inilunsad niya ang kanyang fitness app, ang Anllela Sagra, kung saan natatanggap ng mga subscriber ang kanyang mga tip sa fitness, naka-customize na mga plano sa diyeta, at mga gawain sa pag-eehersisyo.
2. Bago siya naging bodybuilder at fitness model, nagtatrabaho siya bilang isang regular na modelo. Ito ay matapos makipagkita sa isang fitness enthusiast sa gym, nagpasya siyang magsanay ng higit pa sa lakas.
3. Noong una siyang nagsimulang tumuon sa pagsasanay sa lakas, binalaan siya na hindi ito makakabuti para sa kanyang karera sa pagmomodelo dahil ang mga kalamnan sa modelo ay bago pa rin sa kanyang sariling bansa.
4. Humigit-kumulang isang taon at kalahati pagkatapos niyang simulan ang pagsasanay, nagawa niyang makatapos sa ikatlong puwesto sa isang fitness competition. Pinatigas nito ang kanyang desisyon na maging isang fitness model.
5. Bisitahin ang kanyang opisyal na website @ anllelasagra.net.
6. Sundan siya sa Facebook, Instagram, at YouTube.

Itinatampok na Larawan ni Anllela Sagra / Instagram