Celeb

Modelo Alexa Chung Workout Schedule at Diet Plan - Healthy Celeb

Si Alexa Chung ay isang kilalang modelong Ingles at isang artista sa telebisyon at nagtatanghal. Isa rin siyang nag-aambag na editor para sa English magazine na Vogue. Ang modelo ay ipinanganak sa English County Hampshire. Siya ay may lahing Chinese dahil Chinese ang kanyang ama. Natanggap niya ang kanyang edukasyon sa England at sinimulan ang kanyang karera sa pagmomolde sa ahensya ng pagmomolde na Storm Model Management. Nag-star siya sa iba't ibang music video ng mga grupo tulad ng Holly Valence, West life, Reuben atbp. Nag-star din siya sa isang reality show na may pangalang Shoot Me. Si Alexa ay may taas na 5 talampakan at 8 pulgada at may timbang na 56 kilo. Berde ang mga mata niya.

Si Alexa Chung ay may payat at malusog na pigura. Mayroon siyang malusog na saloobin sa pagkain. Sa ngayon ay hindi na siya gaanong nag-e-exercise gaya noong bago pa lang siya sa pagmomodelo.

Payat at malusog na pigura si Alexa Chung

May mga tsismis tungkol sa kalusugan ni Alexa Chung. May mga nagsabing may eating disorder ang modelo. Ang ilan ay nagsabi na siya ay may anorexia. Ang mga tsismis na ito ay tinanggihan ng tagapagsalita ni Alexa na si Liz Matthews. Sinabi niya na ang modelo ay may makinis at balingkinitan na katawan at ang kanyang timbang ay hindi nagbago mula noong nakaraang 4 na taon.

Ang Diet Plan ni Alexa Chung

Sinasabi ni Alexa na pumapayat siya kapag na-stress siya. Ang kanyang ina ay napaka-malasakit at palaging nagtatanong sa kanya tungkol sa kanyang mga pattern sa pagkain. Gusto ni Alexa na kumain ng almond croissant o egg Florentine sa almusal. Siya ay pumayat ng malaki na siyang nag-aambag sa kanyang napaka-abalang iskedyul at pagsusumikap. Uminom ng maraming kape si Alexa. Siya ay isang mahigpit na vegetarian at hindi kumakain ng anumang uri ng karne kabilang ang pulang karne. Hindi niya gusto ang pagkain na inihahain sa mga studio sa telebisyon. Sa oras ng pahinga, gusto niyang kumain ng cupcake at muesli. Gusto rin ni Alexa ang green tea. Ang inumin ay nagpapabuti sa kanyang immune system at tumutulong din sa kanyang proseso ng metabolismo.

Si Alexa ay may ectomorph na uri ng pangangatawan ng katawan. Siya ay may payat at manipis na pigura na may mahaba at payat na mga binti. Nagulat siya sa marami sa kanyang kamakailang pagbaba ng timbang. Siya ay medyo busog hanggang sa taong 2008. Siya ay may abalang iskedyul na nagbibigay sa kanya ng kaunting oras upang kumain ng pagkaing gusto niya. Marami siyang ginawang pag-eehersisyo noong siya ay nasa simula ng kanyang karera sa pagmomolde, Nang maglaon ay binawasan niya ang mga pag-eehersisyo dahil sa kakapusan ng oras.

Mahalaga para sa lahat ng mga modelo at artista na sundin ang isang mahigpit na regimen sa diyeta sa mga tuntunin ng nilalaman ng calorie. Ito ay dahil mas maraming calories ang humahantong sa mas maraming taba sa katawan. Ang asukal na nilalaman ng mga pagkain ay direktang na-convert sa taba (halos 40% nito). Samakatuwid karamihan sa mga modelo ay kumakain ng kaunti o walang asukal. Dahil ang mga modelo ay nagsasagawa ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo at pagsasanay, ang katawan ay nangangailangan ng maraming protina para sa proseso ng pagbuo ng kalamnan. Dahil si Alexa Chung ay vegetarian, maaaring siya ay umaasa sa gatas at iba pang vegetarian na pinagmumulan ng mga protina. Ang mga berdeng madahong gulay ay isang mainam na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Mayroon din silang mataas na fiber content. Maaari silang magbigay ng lahat ng mahahalagang bitamina tulad ng Vitamin A, B atbp. kay Chung. Ang mga prutas at gulay ay isa pang pinagmumulan ng sustansya para sa mga vegetarian. Mayroon din silang omega 3 fatty acids na nagpapaantala sa proseso ng pagtanda ng cell. Ang mga vegetarian ay kilala na may payat na katawan. Samakatuwid ang payat at payat na pigura ni Alexa ay maaaring maiugnay sa kanyang mga gawi sa pagkain.

Mga ehersisyo

Dahil sa abalang iskedyul ay hindi nagagawa ni Alexa ang maraming ehersisyo at ehersisyo sa mga araw na ito. Sa mga naunang panahon ay dumaan siya sa maraming ehersisyo. Ang mga ehersisyo ng mga modelo tulad ni Alexa Chung ay kinabibilangan ng cardiovascular exercises, running, sprinting, stair running, Pilates, at iba pang exercise. Ang mga pagsasanay na ito ay naglalayong bawasan ang taba ng katawan at paggana ng mga kasukasuan tulad ng mga balikat, tuhod, pulso atbp. Pinapabuti din nila ang tibay at lakas ng cardio vascular. Ang pag-eehersisyo ay naiiba sa bawat araw ng linggo upang ang mga ehersisyo ay hindi maging monotonous at ang lahat ng bahagi ng katawan ay makapagtrabaho at makapag-ehersisyo.

Si Alexa Chung ay pumayat nang husto mula noong 2008 at napanatili din ang kanyang payat na pigura sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagsunod sa tamang plano sa diyeta. Ang kanyang pagiging vegetarian ay nakatulong din sa kanya sa bagay na ito.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found