Mga istatistika

Jillian Michaels Taas, Timbang, Edad, Girlfriend, Pamilya, Mga Katotohanan, Talambuhay

Pangalan ng Isinilang

Jillian Michaels

Palayaw

Jill, Pinakamahigpit na Tagapagsanay sa TV

Jillian Michaels sa MTV Video Music Awards 2015

Tanda ng Araw

Aquarius

Lugar ng Ipinanganak

Los Angeles, California, USA

Nasyonalidad

Amerikano

Edukasyon

Pinuntahan ni JillianCalifornia State University, Northridgesa Los Angeles, California.

hanapbuhay

Personal Trainer, personalidad sa TV, manunulat, babaeng negosyante

Pamilya

  • nanay - JoAnn McKarus
  • Magkapatid - Lauren Michaels (Kapatid na Babae), Greg Michaels (Kapatid na Lalaki)

Manager

Si Michaels ay pumirma sa -

  • Mga Kasosyo sa ICM
  • Triple 7 Public Relations, LLC

Bumuo

Athletic

taas

5 ft 2 in o 157 cm

Timbang

115 lbs o 52 kg

Girlfriend / Asawa

Nakipag-date si Jillian Michaels –

  1. Heidi Rhoades (2008-2018) – Noong 2008, nagsimula ng relasyon si Jillian kay Heidi Rhoades. Mayroon silang 2 anak, ang anak na babae na si Lukensia Michaels Rhoades (pinagtibay noong Mayo 2012 mula sa Haiti) at isa pa na ipinanganak ni Heidi, muli noong Mayo 2012, ang anak na lalaki na si Phoenix Michaels Rhoades. Engaged sila mamaya. Noong Hunyo 2018, inihayag ng mag-asawa ang tungkol sa kanilang paghihiwalay.

Lahi / Etnisidad

Puti

Jillian Michaels sa 2015 MTV Video Music Awards sa Los Angeles, California noong Agosto 30, 2015

Kulay ng Buhok

Banayad na Kayumanggi

Kulay ng mata

Hazel

Sekswal na Oryentasyon

Bisexual

Mga Natatanging Tampok

  • Athletic na katawan
  • Kulay Hazel ang mga mata

Mga sukat

36-24-34 in o 91.5-61-86 cm

Jillian Michaels sa pabalat ng Shape Magazine July / August 2014 Issue

Sukat ng damit

4-6 (US)

Laki ng sapatos

9 (US) o 39.5 (EU)

Mga Pagpapatibay ng Brand

Naging bahagi si Michaels ng maraming naka-print na ad kabilang ang para sa Jillian Michaels Quickstart Weight Loss System (2009), New York Times best-selling na libro Kabisaduhin ang Iyong Metabolismo (2009), Likas na Whey Protein ni Jillian Michaels (2010), at para sa Napakasarap ng Coconut Milk (2011).

Si Jillian ay lumabas na rin sa isang TV commercial para sa JillianMichaels.com (2012).

Relihiyon

Naniniwala si Jillian sa Diyos.

Mas kilala sa

Kilala si Jillian sa kanyang mga katangian bilang isang personal fitness trainer. Kilala rin siya sa paglabas sa mga palabas sa TV Ang Pinakamalaking Talo (2004-Kasalukuyan) at Ang pagkawala nito kay Jillian (2010-Kasalukuyan).

Unang Pelikula

Si Jillian ay lumabas sa short comedy filmKenny Powers: Ang K-Swiss MFCEO noong 2011 kasama si Danny McBride sa lead role bilang Kenny Powers.

Unang Palabas sa TV

Pumasok si Michaels Kathy Griffin: Ang Aking Buhay sa D-List noong 2005 bilang kanyang sarili sa isang episode na "Hot to Tot."

Personal na Tagapagsanay / Pagsasanay

Bilang isang personal na tagapagsanay, kitang-kita na si Jillian ay seryosong tumitingin sa kanyang kalusugan at pinapanatili ang kanyang katawan sa pinakamagandang hugis na posible.

Kilala si Jillian sa kanyang mga programa sa pag-eehersisyo at lalo na sa kanyang makabagong espiritu, kaya naman hindi siya nananatili sa isang uri ng pag-eehersisyo sa loob ng mahabang panahon, at sa halip ay patuloy na binabago ang kanyang mga gawain nang regular.

Ang kanyang uri ng mga programa sa pag-eehersisyo ay binubuo ng kickboxing, yoga, plyometrics, weight lifting exercises at Pilates. Sa ibaba, bibigyan ka namin ng sample ng pag-eehersisyo, para makapag-ehersisyo ka sa katulad na paraan tulad ng ginagawa ni Michaels.

Jillian Michaels pagkatapos mag-ehersisyo sa Malibu noong Hulyo 2, 2015

Circuit 1

  1. Lunges – 3 x 1 minuto
  2. Hollow Body Hold – 3 x 1 minuto
  3. Luhod hanggang Dibdib na Tumalon – 3 x 1 minuto
  4. Mga squats – 3 x 20 reps
  5. Star Jump – 3 x 10 reps
  6. Side Lunges – 3 x 30 segundo – gilid

MAGpahinga

Circuit 2

  1. Burpees – 3 x 30 segundo
  2. Mga Tuhod na Push-Up / Push-Up – 3 x 10
  3. Triceps Bench Dips – 3 x 10 – 12
  4. Mga Kulot na Biceps ng Band – 3 x 10
  5. Band Shoulder Front Raises – 3 x 10
  6. Band Close Row – 3 x 10
  7. Pagtaas ng Band Delt – 3 x 10

MAGpahinga

Circuit 3

  1. Mga squats – 3 x 20
  2. Hakbang - Ups – 3 x 10 bawat binti
  3. Mga Tulay ng Glute – 3 x 15
  4. Pagtaas ng guya – 3 x 20

Tungkol sa diyeta ni Jillian, masasabi nating malusog siya sa pagkain. Upang makabuo ng gayong sexy na katawan, kailangan mong seryosong tumingin sa iyong diyeta. Pagdating sa mga kababaihan, lalong mahalaga na malaman kung ano ang kailangan ng iyong katawan at mula doon, upang pumili at manatili sa isang mahusay na planadong rehimen ng pagkain. Ang pagbuo ng kalamnan para sa isang babae ay isang paraan na mas mahirap na proseso kumpara sa isang lalaki.

Mga Paboritong Bagay ni Jillian Michael

  • meryenda - Mga popchip na may organic string cheese, Whey shake na may chocolate macro greens
  • Palabas sa Telebisyon - Ang Uniberso (2007-Kasalukuyan)
  • lungsod – New York
  • Pagkain - tsokolate

Pinagmulan – Shape.com, UsMagazine.com

Jillian Michaels Katotohanan

  1. Bagama't ipinanganak siya sa Los Angeles, lumaki si Jillian sa Santa Monica.
  2. Inilarawan niya ang kanyang pagkabata bilang nakakatakot, nagdurusa mula sa isang disorder sa pagtulog, at kahit na kasama ang mga takot sa gabi.
  3. Naghiwalay ang mga magulang ni Jillian noong siya ay 12.
  4. Sa murang edad, na-diagnose si Michaels na may attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Mayroon din siyang PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).
  5. Sa paaralan, si Jillian ay pinahirapan ng kanyang mga kaklase.
  6. Habang siya ay dumalo Pamantasan ng Estado ng California, nagtrabaho siya bilang personal trainer at bartender.
  7. Sandali siyang nagtrabaho bilang ahente para sa Pamamahala ng Pandaigdigang Creative.
  8. Noong 2002, binuksan ni Michaels Sky Sport & Spa, isang pasilidad ng sports medicine na matatagpuan sa Beverly Hills.
  9. Mayroon siyang dalawang sertipikasyon - isa sa National Exercise & Sports Trainers Association (NESTA) at isa pa sa Ang Aerobics and Fitness Association of America (AFAA). Isa rin siyang certified kettlebell trainer.
  10. Noong Enero 2012, naglabas si Jillian ng 90-araw na programa sa pagbaba ng timbang sa pangalan Rebolusyon ng Katawan.
  11. Noong 2015, naglunsad siya ng 60-araw na programa sa pangalang BODYSHRED.
  12. Ang isang pares ng kanyang mga libro sa kalusugan at kagalingan ay nakapasok sa listahan ng New York Times Best Seller.
  13. Si Jillian ay naging bahagi ng maraming kawanggawa kasama naStand Up to Cancer, Working Wardrobes, Hope for Haiti, NFL's Play 60 at Alliance ng Clinton Foundation para sa Mas Malusog na Henerasyon.
  14. Siya ang adviser sa Pambansang Araw ng Sayaw para sa Kalusugan ng Puso, isang organisasyong nakatuon sa pagpapayo sa mga tao na magsimulang mag-ehersisyo.
  15. Inilunsad ni Jillian ang kanyang unang active-wear line noong Agosto 5, 2014, sa pangalan Epekto ni Jillian Michaels sa KMART. Noong Marso 2015, pinalawak pa niya ang kanyang linya nang idagdag niya ang mga athletic footwear na pangunahin para sa mga babae at bata.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found