Nahihirapan ka bang magbawas ng timbang pagkatapos ng sanggol, ngunit ang mga pag-aangkin na ginawa ng mga sexy celebs ay kadalasang nakakapagpaliban sa iyo? Well, narito ang mainit na modelo, artista, at artista, na isang daang porsyento para sa iyo, at naniniwala na ang timbang pagkatapos ng pagbubuntis ay hindi madaling masira.
Signature buzzcut, hot at sexy, laging nasa balita si Amber Rose para sa isang bagay. Matapos maging limelight tungkol sa kanyang opisyal na kasal sa rapper na si Wiz Khalifa, nakikipag-usap na ngayon si Amber para sa kanyang post-baby weight loss. Legal na ikinasal si Amber kay Khalifa noong Hulyo 2013, ngunit ipinagpaliban nila ang pagdiriwang ng kasal at sa wakas ay ipinagdiwang ito noong Agosto 2013.
Naniniwala si Rose na ang mga babae ay gumagawa ng mga assertions at sinasabi na ang post-baby weight ay madaling matanggal ay talagang nanlilinlang sa ibang mga kababaihan. Siya mismo ay nakaranas ng antas ng kahirapan sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng pagbubuntis. Kinikilala niya na hindi madaling bumababa ang timbang pagkatapos ng sanggol at kailangan mo talagang magsumikap upang makuha ang parehong figure na mayroon ka bago ang pagbubuntis.
Amber Rose Workout Regime
Matapos mabiyayaan ng isang anak na lalaki, si Sebastian noong Peb 2013, may malaking target na pagbaba ng timbang si Rose sa kanyang harapan. Dapat siyang mawalan ng 109 upang maibalik ang parehong kaakit-akit at kaakit-akit na hitsura.
Nag hire siya Jeanette Jenkins, celebrity trainer upang matugunan ang layunin. Tinulungan na ni Jeanette Jenkins ang ilang kilalang celebs gaya nina Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry at Pink sa paglilinis ng post-baby weight.
Sa ilalim ng pangangasiwa ni Jenkins, nagsagawa si Rose ng magkakaibang mga ehersisyo tulad ng power yoga, kickboxing, jogging na may mga sprint interval atbp. Nagsanay siya ng mga ehersisyo nang isa at kalahating oras araw-araw.
Amber Rose Diet Plan
Si Rose ay palaging fit at balingkinitan, at kung bakit hindi siya dapat, pagkatapos ng lahat, siya ay nagsasagawa ng mga regular na ehersisyo at kumukuha ng balanse at malusog na diyeta. Si Rose ay mapagbantay tungkol sa kanyang diyeta mula pa sa panahon ng kanyang pagbubuntis. Kumain lamang siya ng masusustansyang pagkain sa panahong iyon.
Alam niya ang katotohanan, mas maraming hindi malusog na pagkain ang ipapakain niya sa kanyang katawan; mas magiging mahirap para sa kanya na ibuhos ang mga sobrang libra. Sa kabila ng pagiging partikular sa kanyang diyeta, tumagal ang modelo ng walo o siyam na buwan sa pagsagip sa kanyang pre-baby figure. Sa halip na maging mahigpit sa kanyang diyeta, si Rose ay nagsagawa ng pagkontrol sa bahagi at kumain ng lahat ng uri ng pagkain sa katamtaman.
Healthy Recommendation para sa Amber Rose fans
Talagang masama ang pakiramdam ni Rose kapag naririnig niya ang mga komento ng mga tao na ang plastic surgery at iba pang artipisyal na paraan ay may pananagutan sa kanyang nililok na katawan. Habang siya ay nakikipaglaban, ang pagsunog ng pounds sa pamamagitan ng operasyon ay isang bagay na hindi niya pinahahalagahan o inirerekomenda sa kanyang mga tagahanga.
Iminumungkahi niya sa lahat ng kanyang mga babaeng tagahanga na huwag gumamit ng anumang artipisyal na paraan pagkatapos ng pagbubuntis, at sa halip na magpakita ng pagmamadali, dapat mong igalang ang pasensya. Iyon ay sinabi, hindi ka dapat umupo nang walang ginagawa at maghintay para sa natural na proseso ng pagbaba ng timbang ay nangyayari sa sarili nitong.
Gayunpaman, bago simulan ang ehersisyo o diyeta, bigyan ang iyong katawan, hindi bababa sa anim na buwang oras upang makabawi mula sa pagbubuntis at magkaroon ng lakas, dahil pagkatapos na manatiling nakaunat sa mahabang panahon ng pagbubuntis, ang iyong tiyan ay nangangailangan ng oras upang bumalik sa loob.
