Kristen Stewart, kilala rin bilang Bella Swan sa Ang Twilight Saga ay balingkinitan at payat at makikita sa gym na ginagawang perpekto ang kanyang svelte body. Siya ay isang matigas na babae, na nagsimulang mag-ehersisyo nang regular. Ayon sa isang British na edisyon ng Vogue magazine, si Kristen ay hindi kailanman nag-ehersisyo bago ang kanyang 2012 na pelikulaSnow White at ang Huntsman.Nagsimula ang lahat sa pelikulang ito na kailangan niyang magbigay ng kumpletong pagbabago sa katawan.
Kristen Stewart Workout Routine
Sa isang panayam sa BBC, ipinaliwanag niya ang tungkol sa kanyang mga ehersisyo at ang sakit na naranasan niya para sa kanyang papel bilang Snow White sa pelikulang iyon. Sabi niya -
“Physically hindi ko pa na-challenge ang sarili ko gaya ng ginawa ko sa pelikulang ito. Sinira ko ang aking sarili sa pisikal, sa pagtatapos nito halos hindi ako makagalaw."
kanyaThe Twilight Saga: Breaking Dawn – Part 2at Nasa kalsadanailabas na. Nagpakita rin siyang nakahubad sa huli. Para ipakita ang kanyang fit figure, nag Pilates siya at tumakbo. Nakapag-ipon na siya ng kaunting lakas sa mga push-up bago ang Snow White at ang Huntsman.
Kumuha rin si K-Stew ng personal trainer para sa pelikulang ito. Ang mga squats, resistance exercises na may libreng weights at push-ups ay ang mga regular na para sa kanya. Ang kanyang mapaghamong papel sa pelikulang puno ng aksyon na ito ay naging dahilan upang siya ay mag-ehersisyo nang regular.
Mula saNasa kalsada, ang kanyang kumikinang na balat at ang mga istatistika ay bumuti. Talagang pinagtibay niya ang Bikram Yoga upang ayusin ang kanyang 22 lumang frame.
Bikram Yoga
Ito ay isang sistema ng yoga na binuo ni Bikram Choudhury at pinasikat noong unang bahagi ng 1970s. Ito ang pinakasikat na anyo ng mainit na yoga. Ayon dito, ang isang indibidwal ay kinakailangang dumaan sa 26 na postura na kinabibilangan din ng dalawang ehersisyo sa paghinga.
Ang mga pose na ito ay
- Nakatayo ng Malalim na Paghinga
- Half Moon Posekasama Hands To Feet Pose
- Awkward Pose
- Nakatayo sa Head To Knee Pose
- Pose ng Agila
- Nakatayo na Bow Pulling Pose
- Balanse Stick Pose
- Nakatayo Hiwalay na Leg Stretching Pose
- Triangle Pose
- Nakatayo Hiwalay na binti Head To Knee Pose
- Tree Pose
- Toe Stand Pose
- Pose ng Patay na Katawan
- Pose sa Pag-aalis ng Hangin
- Hands to Feet Pose
- Pose ng Cobra
- Bow Pose
- Locust Pose
- Buong Locust Pose
- Fixed Firm Pose
- Half Tortoise Pose
- Pose ng Kamelyo
- Pose ng Kuneho
- Head To Knee Posekasama Stretching Pose
- Spine Twisting Pose
- Humihip Sa Matigas na Pose
Ito ang mga pose na kailangang ipatupad sa kanyang iskedyul ng pag-eehersisyo. Ito ay isang 90 minutong sesyon. Maaaring ginagawa ito ni Stewart nang masigasig.
Kristen Stewart Diet Plan
Ilang oras din siyang nag-iwan ng alak para mag-focus sa kanyang katawan. Ang paninigarilyo, na itinuturing na nakakapinsala sa kalusugan, ay iniwan niya para sa mga paparating na proyekto. Ipinaliwanag niya -
“Well, medyo nakakahiya pero I’m playing a vampire soon. Nakakadiri akong kumain ng normal. At kaya, ngayon, sinusubukan kong huwag maglagay ng napakaraming mantikilya sa aking pagkain at mga bagay na tulad niyan."
Mahalagang kumonsumo ng mababang calorie na diyeta upang mawalan ng timbang. Bagaman, sa paggawa nito ay maaaring hindi mo makuha ang mahahalagang sustansya na kinakailangan para sa katawan. Kaya, ito ay nagiging medyo mapaghamong trabaho.
Noong 2010, inihayag ni Kristen ang tungkol sa kanyang mga gawi sa pagkain sa pamamagitan ng isang talk show Lopez ngayong gabi na palagi siyang may diyeta na mayaman sa protina at mababa ang calorie. Ipinahayag niya ang kanyang pagmamahal sa kanyang paboritong pagkain na Chili Verde, na isang Mexican dish na puno ng baboy, jalapeño at tomatillos.
Mahilig din siya sa pie. Nagluluto siya ng mga pie para sa kanyang mga kaibigan. Nabuo nina Nikki Reed at Kristen ang kanilang pagkakaibigan sa pie na ito.
Kaya, ito ay isang paminsan-minsang bahagi lamang ng kanyang diyeta at hindi isang regular.
