Celeb

Shailene Woodley Workout Routine at Diet Program - Healthy Celeb

Ang Lihim na Buhay ng American Teenager bituin, Shailene Woodley ay ang umuunlad na American beauty na handang patayin tayo sa kanyang mainit at seksi na hitsura. Kamakailan lamang ay nagbida sa pelikula, Divergent, Ginagampanan ni Shailene ang papel ng labing pitong taong gulang na binatilyo. Sa kanyang kapuri-puri na pagganap, ang batang aktres ay handa nang hawakan ang makulay na mga kulay ng katanyagan at kaluwalhatian.

Bukod sa pagkakaroon ng perfectly curvy lean figure, ang sultry actress ay mayroon ding napakaganda at mapagmalasakit na puso. Hindi siya umatras mula sa pagtukoy sa kanyang pinakamahalagang pag-aari, ang kanyang mahaba at maaliwalas na makintab na kayumangging buhok, dahil ginamit ito sa paghahanda ng peluka para sa mga maysakit na bata. Biyaya sa genetiko ng payat at curvaceous figure, gustong-gusto ni Shailene ang pamumuhay sa kandungan ng kalikasan. Bukod doon, ang walang kamali-mali na kagandahan ay gumagamit ng mga produktong gawa sa sarili para sa pagpapahusay ng kanyang aesthetics.

Ang svelte body frame ni Shailene Woodley

Shailene Woodley Workout Routine

Sa kabila ng pagiging natural na makinis sa hugis, ang sassy na aktres ay yumakap sa yoga sa napakatagal na panahon, at ginagawa niya ito araw-araw sa loob ng labinlima hanggang apatnapu't limang minuto. Pumapasok din siya sa 5Rhythm dance classes para mapataas ang kanyang bilis. Bukod pa riyan, dahil hindi siya naapektuhan ng laging nakaupo, nabubuhay siya sa pisikal na aktibo na iskedyul kung saan siya ay gumagawa ng maraming araw-araw na pisikal na aktibidad tulad ng paglalakad, pagtakbo, pag-akyat sa hagdan atbp.

Nagbabahagi siya, gustung-gusto niyang maglakad, at nakakalakad siya nang walang tigil sa loob ng dalawang oras. Bukod pa riyan, gustung-gusto niyang kumuha ng tubig sa bukal mula sa mga bundok, na nakakatugon sa dalawahang layunin, una, pinakuha siya nito ng sariwang tubig, at pangalawa, nagbibigay ito ng mahusay na ehersisyo sa kanyang mga binti. Sa pelikulang Divergent, ang fab actress ay nagsagawa ng maraming mahihirap na stunt sa kanyang sarili. Hindi lahat ay may lakas ng loob at kapangahasan na gawin ang mga ito, ngunit ang batang babae na may matibay na katawan ay ginawa ito nang hindi kinakabahan.

Gayunpaman, hindi niya ginawa ang mga ito nang walang alinlangan. Ang kanyang mga sesyon ng pagsasanay ay sinadya upang ihanda ang kanyang katawan sa paraang makakakuha siya ng pinakamataas na lakas at magkaroon ng hindi kapani-paniwalang lakas ng pagtitiis. Nagsagawa siya ng napakaraming ehersisyo tulad ng squats, pushups, lunges, chin-ups, dips, at plyometrics sa loob ng tatlumpung minuto upang ayusin ang kanyang katawan.

Shailene Woodley Diet Plan

Ang pagiging malapit sa kalikasan, ang aktres ay hindi sumunod sa anumang bagay laban sa kalikasan. Kahit na sa kanyang pagpili ng mga pagkain, nararamdaman niya ang labis na pagkahumaling sa mga organic at sariwang pagkain. Hinahamak ni Shailene ang mga processed at junk foods. Kung minsan, kapag wala siyang ibang mapagpipilian kundi ang kumain ng junk foods, sinisigurado niyang kakainin niya ito sa maliit na dami.

Ang sabi ng magandang aktres, kung naiintindihan mo ang iyong mga responsibilidad at tungkulin sa kalikasan, malalaman mo na hindi lang sa iyo ang epekto ng iyong masasamang gawi sa pagkain, nakakasira din ito sa kapaligiran. Sinusubukan niya ang pinakamahusay mula sa kanyang pagtatapos, upang gawin ang kanyang kontribusyon sa kapaligiran, sa pamamagitan ng pagsunod sa mga malinis na pagkain.

Nagulat siya nang tanungin siya tungkol sa diet plan na sinusunod niya. Para sa kanya, ang mga plano sa diyeta ay hindi kapansin-pansing mga paraan ng pagbabawas ng mga pounds o pamumuhay, at wala siyang malapit sa anumang nakakatakot na programa sa diyeta. Ang kaibig-ibig na aktres ay bumibili ng masaganang sariwang prutas at gulay mula sa merkado ng mga magsasaka at iniimbak ang mga ito sa kanyang refrigerator. Para sa kanya, kapag ang mga prutas tulad ng raspberry, strawberry, grapefruit, pinya atbp ay napakasarap, kung gayon bakit dapat kumain ng cookies at pastry ang sinuman upang mabusog ang kanilang matamis na ngipin.

Upang mapanatili ang kanyang immune mula sa bloating, umiiwas siya sa maaalat na pagkain at alkohol. Bukod sa kanila, mayroon siyang isang kakaibang katangian sa pagkain at iyon ay ang pagkonsumo niya ng luad. Matapos sabihin ng isang tao tungkol sa mga kamangha-manghang benepisyo ng clay, nagsimulang kumain ng clay ang stunner. She shares, firstly she felt as if her body smelt like metal at nakaranas din siya ng gulo sa kanyang bituka. Ngunit nang maglaon, nang makita niya ang mga benepisyo nito, talagang nakakabigay-puri sila. Ang luad ay mabuti para sa iyong katawan dahil sa unang lugar, hindi ito na-metabolize ng iyong katawan. At pangalawa, ang pag-aari nito na gumagana tulad ng isang magnet para sa lahat ng mga negatibong lason na naninirahan sa iyong katawan ay nakakabit sa mga ito sa luad at itinutulak palabas sa iyong katawan.

Malusog na Rekomendasyon Para sa Mga Tagahanga ni Shailene Woodley

Isa ka ba sa mga tagahanga ni Shailene Woodley at gustong malaman ang kanyang mga sikreto sa fitness? Well, maraming mga natatanging katangian at mga gawi sa pamumuhay, na sinusunod ng stunner. Maaari mo ring itanim ang mga ito sa iyong buhay at magkaroon ng malusog at maligayang buhay para sa iyo. Ang pagtakbo o paglalakad ng mga paa sa berdeng damo ay isang napakahusay na ehersisyo na gustong-gustong gawin ni Shailene. Ang paglalakad sa berdeng damo ay nagbibigay ng nakapapawing pagod na pakiramdam sa iyong mga paa, at dahil mayroong ilang mga acupressure point na matatagpuan sa ilalim ng iyong mga paa, nakakaramdam ka ng kahanga-hangang pagka-relax pati na rin ang revitalized.

Ang paglalakad ng ganito ay nagpapaganda rin ng iyong paningin at nagpapalabas ng serotonin hormone sa iyong katawan. Dahil ang buhay na walang stress ay ang susi sa payat at fit na katawan, maaari mong i-program ang iyong isip tungkol sa iyong layunin sa fitness habang nasa estado ng mahusay na libangan. Bukod diyan, itanim ang mga eco-friendly na pagkain sa iyong diet regime, Bukod sa paglilinis ng iyong katawan, mapapanatili din nila ang kalinisan ng kalikasan.