Celeb

Jennifer Connelly Workout Routine at Diet Plan Para kay Noah - Healthy Celeb

Isang Magandang Isip bituin Jennifer Connelly ay muli na namang handang pasiglahin ka sa kanyang pagganap sa kanyang paparating na pelikula Noah. Ang Oscar-winning na aktres ay patuloy na aktibo sa mga pelikula sa Hollywood mula sa edad na labing-apat. Matapos maging mukha ng higanteng kosmetiko, Revlon, Jennifer ay hindi kilala sa sinumang glam na babae. Kasal sa Brit actor at Wimbledon star, Paul Bettany, ang stunner ay mommy ng tatlong anak.

Si Jennifer ay isa sa mga aktres na patuloy na pinananatili upang magmukhang sizzling hot at fab. Ang mga kahila-hilakbot na senyales ng pagtanda ay hindi rin nagawang salungatin ang hindi kapani-paniwalang kasigasigan ng aktres. Sinong maniniwala na ang aktres na may masiglang mukha at makinis na katawan ay lumagpas na sa edad na kwarenta? Lately, makikita siyang engrossed sa workouts para i-groom siya para sa role niya sa Noah.

Jennifer Connelly Noah Workout

Jennifer Connelly Diet Plan

Ang berdeng mata na bituin ay nag-aalaga ng makatwirang gawi sa pagkain mula noong napakatagal na panahon. Bagama't dahil sa sobrang payat, biktima umano siya ng eating disorder, anorexia, ngunit inalis ng bombshell ang lahat ng tsismis at nilinaw ang pag-aalinlangan habang sinasabi, bilang MA sa health journalism, mas naiintindihan niya ang papel ng nutrisyon at ehersisyo. kaysa sa sinuman.

Talagang walang katotohanan na magkalat ng ganitong mga tsismis tungkol sa kanya dahil hindi pa siya tutol sa mga pagkain sa kanyang buhay, at alam na alam niya ang katotohanan na ang pinakamabuting kalagayan na kalusugan ay bihirang makuha sa pamamagitan ng pagiging gutom. Para sa kanya, ang kalusugan ang pinakamahalagang bagay kailanman, higit pa sa payat na katawan.

Sa mga pagkaing vegan, nababaliw siya sa berdeng mansanas at kumakain ng tatlong berdeng mansanas sa isang araw. Habang sinusunod ang balanseng diyeta, kumakain siya ng mga masustansyang pagkain na may masaganang nilalaman ng mga protina, at malusog na taba.

Habang ibinabahagi ang kanyang pagkahilig sa mga pagkain, sinabi niya, dati siyang isang mahigpit na vegan bago ang kapanganakan ng kanyang unang anak, ang anak na babae na si Kai. Gayunpaman, nagsimula siyang magkaroon ng cravings para sa turkey burger noong siya ay buntis. At nang hindi nilalabanan ang kanyang tukso, sumuko siya dito at mula noon siya ay isang non-vegan. Bukod doon, umiinom siya ng red wine minsan. Ang red wine na napakahusay na anti-oxidant ay nagpapanatili sa kanya mula sa mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pagtanda.

Jennifer Connelly Noah

Routine sa Pag-eehersisyo ni Jennifer Connelly

Si Jennifer ay isa pang fitness freak celeb ng Hollywood na hindi handang ikompromiso ang kanyang mga ehersisyo. Masigasig tungkol sa fitness, gustung-gusto niya ang yoga at Pilates at nakakaramdam siya ng matinding kasiyahan pati na rin ang pagpapahinga sa kanyang matitinding sesyon ng pag-eehersisyo. Ang kanyang poised at erect posture ay ang kinalabasan ng matigas na yoga posture na ginagawa niya. At iyon ang dahilan kung bakit mas gustung-gusto niya ang yoga kaysa sa anumang iba pang pag-eehersisyo, at ginagawa niya ito tuwing may bakanteng oras siya.

Ang kanyang flab free at rail thin svelte body ay hindi lamang nagbibigay ng kasiyahan sa ating mga mata kundi nakakainggit din ito sa kanya. Dahil sa malakas at payat na mga kalamnan sa binti, ang kanyang ibabang bahagi ng katawan ay perpektong nahasa. Si Jennifer ay may pambihirang pagmamahal sa pagtakbo, paglalakad, at lahat ng aktibidad na nagpapahirap sa kanyang mga kalamnan sa binti. Marahil iyon ang dahilan, habang ang ibang mga kababaihan ay hindi maaaring makatulong na maguluhan sa kanilang pinalawak na mga balakang, hita, at binti, ang morena ay ipinagmamalaki ang kanyang mga nililok na paa sa maliliit na damit.

Jennifer Connelly na tumatakbo sa pag-eehersisyo

Upang ipakilala ang pagkakaiba-iba sa kanyang mga cardio workout, lumipat din siya sa rope jumping at jumping jacks nang ilang beses, ngunit nauwi lang sa pagiging hindi nasiyahan. Ang mga pag-eehersisyo na ito ay hindi makuntento sa paghahangad ng aktres ng epektibong pag-eehersisyo at bago magtagal, nagpatuloy siya sa pagtakbo. Ipinapahayag niya ang sarili na may kakayahang tumakbo nang walang hanggan sa loob ng sampung milya nang hindi napapagod.

Malusog na Rekomendasyon Para saMga Tagahanga ni Jennifer Connelly

Sa kabila ng pagtawid sa kwarenta, ang kahanga-hangang kagandahan ay hindi nagkukulang na gugulatin tayo sa kanyang mapang-akit na kagandahan at hindi kumukupas na kagandahan ng kabataan. Isa sa mga sikreto ng kanyang svelte figure ay ang kanyang wholesome diet at exercises.

Karamihan sa mga kababaihan ay walang muwang tungkol sa mga deposito ng cellulite na mayroon sila sa ilalim ng balat ng kanilang mga paa, na talagang nagpapalabas sa kanila ng hugis at sira. Dahil ang cellulite ay nakatanim sa ilalim ng iyong balat, hindi madaling alisin ang iyong katawan mula dito. Gayunpaman, ang mga ehersisyo at diyeta ay nagpakita ng napakahusay na mga resulta sa pagdurog ng cellulite at pagpapalaya sa iyo ng cellulite at paghubog ng mga paa.

Kasama-sa walang humpay na pag-eehersisyo sa cardio tulad ng pagtakbo, paglangoy, pagsayaw, paglukso ng mga jack, at iba pa, kailangan mo ring gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong diyeta. Dapat mong sikaping umiwas sa pinirito, naproseso, at hindi malusog na mga pagkain dahil ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mga nakakalason na materyales, na bumubuo ng matigas na layer ng taba sa paligid ng iyong mga bahagi ng katawan. At ang pinakamasamang bahagi ay, kapag ang layer ay nabuo, ito ay nakakatakot na tatakan ito.

Maaari kang magdala ng makabuluhang pagbaba sa cellulite sa pamamagitan ng pag-detoxify ng iyong katawan na may likidong diyeta minsan o dalawang beses sa isang buwan. Ang proseso ng detoxification ay maaaring isagawa gamit ang mga antioxidant na gulay tulad ng spinach, asparagus, broccoli atbp kasama ang lemon water na may halong cayenne pepper dito. Bukod pa riyan, paunlarin ang kaugalian ng pag-inom ng toneladang tubig sa isang araw, dahil tinatanggal nito ang mga lason at inaalis ang mga ito sa iyong katawan.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found