Celeb

Olga Kurylenko Workout Routine at Diet Plan - Healthy Celeb

Ang Bond girl, ang pag-eehersisyo ni Olga Kurylenko

Ang dating bond girl na si Olga Kurylenko ay isang French model at actress. Sa pagsisimula ng kanyang karera mula sa pagmomodelo sa edad na labing-apat, ang berdeng mata na aktres ay nakakuha ng kanyang debut break sa pag-arte noong 2005. Gayunpaman, naging apple of our eyes siya sa kanyang mahusay na pagganap sa James Bond movie, Quantum of Solace sa 2008.

Pagmamay-ari sa kanyang mga unang araw, ang mainit na mainit na aktres ay kabilang sa napaka-humble background. Sa paglipas ng kanyang pagkabata sa matinding kahirapan at gutom, ang kahanga-hangang kagandahan ay maraming pinagdaanan sa kanyang buhay. Kahit ngayon, kahit na ang kanyang tagumpay sa langit ay nakakuha ng kanyang magandang pangalan at katanyagan, ngunit ang dalawang beses na diborsiyado na si Olga ay hindi kayang makakuha ng isang maligayang buhay pag-ibig para sa kanya.

Biyaya sa genetiko ng payat na katawan, ang French beauty ay hindi kailangang mag-abala nang husto tungkol sa kanyang diyeta at ehersisyo. Gayunpaman, kapag ang kanyang mga tungkulin sa mga pelikula ay hinihingi at hinahangad na siya ay magpalakas ng kanyang katawan, hindi siya umatras mula sa paglalagay ng kanyang puso at kaluluwa sa masiglang ehersisyo upang mahasa ang kanyang katawan.

Olga Kurylenko Diet Plan

Ang svelte figure ni Olga Kurylenko

Big time foodie ang morena at kumakain ng kahit anong gusto niya. Sa katunayan, ang malaking bahagi ng mga pagkain na kinakain ng stunner ay kadalasang nagpapasindak sa kanya ng kanyang mga co-star. Isa sa mga dahilan ng kanyang ugali sa pagmamayabang ay ang pag-alala sa mga araw ng kanyang pagkabata kung kailan sila ng kanyang ina ay kailangang harapin ang kawalan ng pagkain.

Inaasahan niya, kung ang buhay ay nagpapahintulot sa iyo na pahalagahan ang magagandang sandali ng buhay, bakit itigil ang pagpapahintulot sa iyong sarili na mabuhay ito. Sa kabila ng pagiging kilala bilang isa sa mga pinakakilalang celebs ng Hollywood, natagpuan pa rin ni Olga ang kanyang sarili na naka-attach sa kanyang pundasyon. Siya ay napaka-down to earth at nakikita ang buhay na may napakapositibong pananaw.

Olga Kurylenko Workout Routine

Ang pagkakaroon ng payat at curvaceous figure sa kayamanan, ang kickass beauty ay hindi gaanong sa workouts. Nag-gym lang siya kapag may target siyang sculpting ang mainit niyang katawan. Ang pagiging isang bond girl ay bihirang madali, ngunit ang bombang hindi sanay sa pag-eehersisyo ay naging posible iyon sa kanyang pagsusumikap at debosyon sa kanyang propesyon.

Nagpraktis siya ng iba't ibang mahihirap na ehersisyo tulad ng skydiving, kickboxing, strength training, martial training atbp. para mapahusay ang kanyang endurance power at stamina. Bukod pa riyan, dahil ang mga eksena sa pakikipaglaban ay nangangailangan din ng isang tao na magkaroon ng hindi kapani-paniwalang bilis, nagtrabaho siya araw at gabi upang palakihin ang bilang ng mga payat na kalamnan sa kanyang katawan. Hindi pa banggitin, kinailangan niyang ipilit ang kanyang paraan upang mailabas siya sa comfort zone at isagawa ang lahat ng mga ehersisyong iyon. Habang nagsusumikap na punitin ang kanyang curvy figure, madalas siyang magkaroon ng masakit na mga braso at binti.

Bagama't ang mainit na mainit na aktres ay hindi masyadong hilig sa mga pag-eehersisyo na ginagawa sa gym, hindi siya umiiwas sa physically active schedule at outdoor activities. Sinasali niya siya sa iba't ibang cardio workout tulad ng pagtakbo, hiking, paglangoy atbp. paminsan-minsan, at pakiramdam niya ay napakalma at nasisiyahan pagkatapos ng kanyang session ng nakakapagod na pag-eehersisyo. Humanga sa holistic na diskarte at mga benepisyo ng yoga, nagsasanay din siya ng yoga paminsan-minsan. Ang nakakabighaning dilag ay nakakuha ng pormal na pagsasanay ng sayaw ng ballet sa kanyang pagkabata, ngunit pagkatapos makatagpo ng isang nakamamatay na aksidente na lubhang sumakit ang kanyang binti, kinailangan niyang magpaalam dito magpakailanman.

Malusog na Rekomendasyon Para sa Olga Kurylenko Fans

Guys, kayong mga tagahanga ni Olga Kurylenko ay maaaring matukso na sundan ang mga yapak ng inyong paboritong bituin. Ngunit tulad ni Olga, hindi lahat ay pinapaboran sa mga amicable genes kung saan sila nasiyahan sa pagyakap sa bikini na figure nang hindi naglalagay ng karagdagang pagsisikap. Kahit na ikaw ay, ang iyong diyeta at ehersisyo ay ang pundasyon ng mga bato ng nababanat at magandang makinis na pigura.

Ang iyong katawan na nagpapahintulot sa iyo na sarap sa lahat ng kadakilaan ng buhay ay hindi nangangailangan ng marami mula sa iyo. Ang lahat ng gusto ng iyong katawan mula sa iyo ay dalawampu't lima hanggang apatnapung minuto lamang na ginugol sa mga ehersisyo, at diin sa masustansyang diyeta na may makonsiderasyon na halo ng mga carbs, protina, at malusog na taba.

Ang mga tool na ito ay hindi lamang magpapait sa iyo ngunit mapapalaya din ito mula sa iba't ibang uri ng mga karamdaman na sapat na upang gawing impiyerno ang buhay para sa iyo. Kayang-kaya mong bilhin ang lahat ng luho ng mundo gamit ang pera, ngunit ang kalusugan ay isa sa mga bagay na hindi ka mabibili ng pera. Kaya, ipakita ang iyong paggalang dito sa pamamagitan ng pagtanggap ng malusog na ehersisyo at diyeta.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found