Celeb

Tim McGraw Workout Routine at Diet Plan - Healthy Celeb

Pag-eehersisyo ni Tim McGraw

6 na talampakan ang taas, mamamatay-tao, si Tim McGraw ay isang Amerikanong manunulat ng kanta, mang-aawit, at aktor. Matapos magbigay ng napakaraming single, na nakakuha ng numero unong posisyon sa Billboard Country Airplay Chart, ang mang-aawit ay nanalo ng maraming parangal tulad ng tatlo Grammy mga parangal, labing-isa Samahang Musika ng Bansa (CMA), labing-apat Academy of Country Music at hindi mabilang na iba pa. Bilang isang aktor din, lumabas siya sa mga bountiful movies na mahusay sa takilya.

Ang muscular star kamakailan ay nagbawas ng apatnapung pounds mula sa kanyang katawan at mukhang lubos na flattered sa kanyang bagong pait na pangangatawan. Hindi lamang kahanga-hanga ang hitsura ng kanyang putol na katawan, pinapanatili din nito ang kanyang puno ng beans at handa na magbigay ng tumba-gabi na pagtatanghal nang hindi nauubos. Iniuugnay ng celeb sa kanyang late forties ang kanyang meticulous low carb diet at nakakapanghinayang pag-eehersisyo sa kanyang punit na pangangatawan.

Routine sa Pag-eehersisyo ni Tim McGraw

Ang kanyang killer abs, na hindi bababa sa isang propesyonal na bodybuilder ay ang pagkilala sa kanyang dedikasyon sa pag-eehersisyo. Itinuturing niya ang mga pag-eehersisyo bilang ang pinakamahusay na tool na madaling gamitin sa ating lahat para sa pagsunog ng taba. Ang kamangha-manghang bituin ay maaaring ikompromiso ang nutrient density ng kanyang mga pagkain, ngunit ang mga ehersisyo para sa kanya ay walang dahilan. Sa partikular, hindi niya pinababayaan ang kanyang mga pag-eehersisyo kapag kailangan niyang lumabas para sa paglilibot nang ilang araw.

Dahil sa kanyang pagmamahal sa pag-eehersisyo, nagsagawa siya ng iba't ibang ehersisyo tulad ng strength training, cardio workouts atbp. Sa ilalim ng gabay ng martial-arts expert na si Roger Yuan, ang matigas na tao ay nagsasanay ng strength training, na kinabibilangan ng paggamit ng Pulley, bar, flipping 300 pounds na gulong, pag-akyat ng lubid, at maraming iba pang kagamitang tulad nila. Sa halip na lunurin siya sa pawisang pag-eehersisyo sa loob ng anim o pitong araw, nagsasanay siya ng mga high impact na ehersisyo tatlong beses sa isang linggo habang gumugugol ng isa o dalawang oras sa mga ito.

Ang kanyang mga pag-eehersisyo na may naka-target na epekto ay nagpapalakas sa mga grupo ng kalamnan, na malamang na hindi mapapansin ng mga normal na pagsasanay sa lakas. Ang kanyang eight pack abs ay ang mga testamento ng kanyang regular na CrossFit na pagsasanay at iba pang masiglang ehersisyo na isinasagawa nang tuluy-tuloy. Naakit ng kanyang fitness ang kanyang mga kaibigan, miyembro ng koponan, at maging ang kanyang asawa, si Faith Hill kaya't lahat sila ay nagsumite ng kanilang mga sarili sa mga ehersisyo upang magbigay ng mahusay na tinukoy na hugis sa kanilang mga katawan.

Walang sando ang katawan ni Tim McGraw

Tim McGraw Diet Plan

Ang palahing kabayo bilang malaking foodie ay pinahahalagahan ang kanyang mga paboritong pagkain na may napakalaking kasiyahan. Siya ay kumakain ng kanyang mga paboritong pagkain tulad ng cheeseburger at matamis na tsaa paminsan-minsan. Gayunpaman, ang katapatan sa pag-sculpt ng kanyang katawan ay nagpatupad sa kanya ng low carb na Paleo Diet plan. Ang programa sa diyeta bilang isa sa mga pinakamalusog na plano sa diyeta ay tumulong sa kanya sa nakakapasong pounds at pagkamit ng pinakamabuting kalagayan na kalusugan.

Itinuturo ng plano sa malusog na diyeta ang pagkonsumo ng walang taba na protina, malusog na taba, at kumplikadong carbs. At ang gluten na naglalaman ng mga pagkain, mga produkto ng pagawaan ng gatas, alkohol, asukal, munggo, mga pagkaing naproseso, mataba na pagkain atbp ay inilagay sa ilalim ng kategorya ng mga ipinagbabawal na pagkain ng plano ng diyeta. Isinasama niya ang mga pagkaing masustansya tulad ng sushi, natural na yogurt, muesli, sariwang berry, cereal, avocado, almond, walnut, fruit smoothie, inihaw na salmon atbp sa limang maliliit na pagkain sa araw.

Ibinahagi ni Tim, sa kabila ng pag-alam sa katotohanan na ang alkohol ay ang pinakamalaking kaaway ng kalusugan, madalas niyang natagpuan ang kanyang sarili na hindi mapanatili ang pagsusuri sa pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing. Gayunpaman, natanto niya ang malaking pagpapabuti sa kanyang kondisyon sa kalusugan sa pag-aalis ng inumin. Nakita niya ang kanyang katawan na tumutugon nang positibo at maayos sa sandaling sinabi niya ang kanyang huling paalam sa mga inuming nakalalasing noong 2008.

Malusog na Rekomendasyon Para sa Mga Tagahanga ni Tim McGraw

Maraming mga tao ang nagsimula sa rehimeng ehersisyo upang tanglawin ang mga labis na pounds mula sa kanilang mga katawan, gayunpaman, nahihirapan silang manatiling motivated at manatili sa plano sa pagbaba ng timbang para sa mas mahabang tagal. Para mapanatili kang inspirasyon, mahalaga para sa iyo na patuloy na sumunod sa mga regular na ehersisyo. Sa pamamagitan ng pagtanggap sa aktibidad ng grupo, malulutas mo ang problemang pinangalanang pagkabagot, stress atbp. Sa mga pagkakataong natutukso kang laktawan ang iyong plano sa pagbaba ng timbang, ang iyong enerhiya ay nadaragdagan sa tulong ng mga miyembro ng grupo.

Bukod diyan, ang pangkatang aktibidad ay magpapaganda din sa iyong ugali at magiging masayahin. Ang stress bilang kalaban ng fit na katawan ay naglalabas ng hormone na pinangalanang cortisol sa iyong katawan, na humahadlang sa paggana ng maraming iba pang kritikal na hormones sa iyong katawan. Sa pamamagitan ng paggawa nito, hindi lamang nito pinipigilan ang iyong paraan sa pagpapadanak ng pounds, ngunit pinapahina din nito ang iyong metabolismo at immune system. At kapag ang iyong panunaw ay bumagal, ang mga pagkain ay magsisimulang manatiling hindi natutunaw sa iyong bituka, na nakakaimpluwensya sa iyong bituka at bato. Kaya, mahalaga para sa iyo na manatiling immune mula sa malevolent hormone at magkaroon ng malusog, payat, at maligayang katawan.

Ang mga ehersisyo sa paghihiwalay ay hindi sapat upang labanan ang stress at negatibong emosyon, ngunit sa pamamagitan ng pagsali sa isang fitness group, wala kang gagawin kundi tulungan ang iyong katawan na itaboy ka sa napakasayang katawan. Maaari kang sumali sa mga klase sa fitness o maaaring magsagawa ng iyong mga ehersisyo sa kumpanya ng iyong mga kaibigan. Sa loob ng ilang araw, mapapansin mo ang pagkakaiba na hatid sa iyo ng kumpanya ng mga taong may kamalayan sa fitness.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found