Ang napakagandang babae na nanalo sa ating mga puso bilang Stella Carlin Orange ang Bagong Itim ay hindi bagong mukha. Kilala nating lahat si Ruby Rose. Ngunit gayon pa man, nagawa niyang mabigla ang lahat sa kanyang magandang hitsura, fit figure at mahusay na honed acting ability. Ang TV Host ay napakalapit tungkol sa pagbubuhos ng kanyang mga lihim sa kalusugan na nagbibigay-inspirasyon sa lahat na magkaroon ng katawan na katulad niya. Kung isa ka sa mga taong gustong maging kamukha niya, dapat mong tingnan ang Ruby Rose workout routine at diet plan na binanggit sa artikulong ito.
Pagkakaroon ng Positibong Pagsisimula
Inihayag ng mainit na babae na sinisimulan niya ang kanyang araw sa isang positibong tala. Siya ay bumangon, nag-enjoy ng ilang musika at nakakakuha ng isang kasiya-siyang shower. Ito ay kadalasang naghahanda sa kanya upang harapin ang araw na may kaunting saya.
Mahilig sa Gym
Inamin din ng dating MTV VJ na bahagi ng kanyang daily routine ang pag-gym. Kakaiba ang pakiramdam niya kung hindi siya pupunta dahil ito ay mahalaga para sa kanya bilang pagsisipilyo ng kanyang ngipin. Talagang gustung-gusto niya ang gym at maganda ang pakiramdam pagkatapos ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.
Workout Routine
Pumupunta ang TV star sa gym 4 o 5 beses sa isang linggo. Mas gusto niya ang paggawa ng cardio at weight training exercises. Mahilig din siya sa sports tulad ng soccer at nakitang nag-e-enjoy dito kamakailan. Kapag kailangan niyang maghanap ng isang tungkulin, kumukuha siya ng isang personal na tagapagsanay ngunit sa karamihan ng mga kaso, nag-eehersisyo siya nang mag-isa. Upang makakuha ng ideya kung paano siya mag-ehersisyo at ang mga ehersisyo na maaari niyang gawin, tingnan ang sample na workout routine ni Ruby Rose na ginawa ni Healthy Celeb dito.
Mga Pagganyak sa Pagsasanay
Ipinahayag din ng dating boksingero na tulad ng iba, mayroon din siyang malungkot na mga araw na hindi niya gustong mag-ehersisyo. Siya ay nag-uudyok sa kanyang sarili sa pamamagitan ng pagtingin sa mga nakaraang larawan ng kanyang sarili (noong siya ay boksing at may six pack pati na rin ang sobrang lakas ng mga armas).
Ang co-host ng Australia's Susunod na pangunahing modelo Sinabi rin na bukod sa nakikita niya ang mga larawan, ginaganyak niya ang sarili sa pamamagitan ng pagpapaalala sa sarili na ang mga ehersisyo ay nagpapagaan sa kanyang pakiramdam at nagbibigay ng positibong simula sa kanyang mga araw. Tinutulungan siya ng mga endorphins na makaramdam ng lakas kahit bago mag-7 ng umaga.
Musika sa Pagsasanay
Gusto rin ng TV presenter na makinig sa iba't ibang mga track ng musika upang mapanatili siyang motivated habang nag-eehersisyo. Wala siyang gustong kanta para mag-ehersisyo. Pumupulot lang siya ng album, pinapakinggan ito nang paulit-ulit hanggang sa magsawa siya at pagkatapos ay pumili ng bago. Ang musikang gusto niya ay nag-iiba mula Eminem hanggang Jay-Z hanggang Guns at Roses hanggang Taylor Swift.
Pagsasanay para sa Trabaho
Hindi rin nahihiyang baguhin ni Ruby ang kanyang katawan para sa kanyang trabaho. Kamakailan, mayroon siyang eksena sa banyo sa kanyang palabas at nagtrabaho nang husto sa SoulCycle sa loob ng isang linggo upang magmukhang kamangha-manghang sa clip na iyon.
Walang mga Diet Mangyaring
Ang leading lady ng Suite para kay Fleur ay may mahigpit na patakaran laban sa pagdidiyeta. Siya ay hindi kailanman nagda-diet ngunit bukas sa pagsubok ng iba't ibang mga ekspedisyon sa kalusugan (isa sa mga ito ay binanggit sa artikulong ito). Ipinagtapat ng dilag na hindi kailanman uubra sa kanya ang mga diet dahil mahilig siya sa pagkain. Tulad ng karamihan sa mga health conscious na bituin, inamin din ni Rose na sa tuwing kumakain siya ng higit sa dapat, mas nagsisikap siya sa gym, sa susunod na araw para makabawi.
Ang Diet Plan
Umaga
Ang ambassador ng Australia para sa Maybelline New York sinisimulan ang kanyang araw sa ilang bircher muesli na may soy yogurt. Madalas niya itong pinupuri ng isang baso ng juice na may kaunting luya o shake. Ang menu ng almusal na ito ay nagpaparamdam sa kanya na busog at nagbibigay sa kanya ng maraming enerhiya.
Hapon at Gabi
Karaniwang pareho ang tanghalian at hapunan ni Ruby. Pareho siyang may salad. Minsan, gusto niyang kumain ng kaunting isda sa tanghalian o hapunan, ngunit kadalasan, pinipili niya ang mga pagpipiliang vegetarian.
Sa Araw
Ang meryenda ay isa sa mga pangunahing kasiyahan ng seksing modelo. Mahilig siyang magmeryenda ng prutas at magsawsaw ng carrot sticks. Kadalasan ay kumakain siya ng mga sariwang prutas at gulay sa buong araw at kung minsan ay nagdaragdag ng ilang keso upang magpakasawa nang kaunti.
Seasons at Diet
Naniniwala si Ruby na mas mahirap para sa kanya ang mga tag-araw dahil karamihan ay vegetarian siya (nasubukan na niya ang mga bagay na hindi gulay at vegan; mas pinipili ang vegetarian kaysa pagkain na hindi gulay), at dahil mahilig siya sa mga sopas at kari, hindi niya ito maaaring kainin. tag-araw.
Health Expedition
Sinubukan din ng dating recording artist ang isang raw vegan detox sa loob ng isang buwan. Nagustuhan niya ito dahil nasiyahan siya sa mga vegan restaurant ng New York. Ang ekspedisyong ito ay nakatulong sa kanya na bawasan ang kanyang pag-inom ng alak at kape. Nabawasan din niya ang pagkadepende niya sa mga tsokolate.
Mga indulhensiya
Ang co-host ng Ang proyekto ay hindi pa sumusuko sa kanyang mga indulhensiya. Gusto niyang uminom ng isang baso ng alak, isang kape sa halos araw-araw at ilang kagat ng tsokolate nang regular. Mahilig siya sa lahat ng uri ng tsokolate at mayroon ding kahinaan para sa green at peppermint tea. Ang mga tsokolate ay ang pinakamalaking indulhensya dahil siya ay alerdye sa pinong asukal ngunit hindi pa rin maiiwasan ito.
Walang Red Meat
Ang versatile actress ay lumayo sa red meat (dahil sa kanyang pagmamahal sa mga hayop) na naging isang biyaya para sa kanya dahil mayroon siyang positibong pangkat ng dugo at hindi pinapayuhan ang pulang karne para sa kanya.
Mga Supplement sa Kalusugan
Si Ruby ay may napakaraming pandagdag sa kalusugan sa kanyang aparador (mahigit 50). Regular siyang umiinom ng zinc, magnesium, bitamina C, Echinacea at ilang multivitamins.
Payo sa Pagkain
Ang ambassador ng Ipagdiwang ng Schick TrimStyle ang Iyong Panloob na Kumpiyansa Ang kampanya ay mayroon ding kaunting payo na nauugnay sa diyeta para sa lahat. Iniisip niya na kung ang isang tao ay may eating disorder, dapat niyang tanggapin ito at gamutin ito sa lalong madaling panahon dahil maaari nilang masira ang kanilang katawan at kaluluwa.
Well, after going through her fitness routine and diet plan, masasabi lang natin na ginagawa ng versatile actress ang lahat para sa kanyang kalusugan. Talagang pinupuri namin ang kanyang dedikasyon para sa regular na pag-eehersisyo. Ang kanyang dedikasyon sa pananatiling fit ay talagang nakaka-inspire at maaaring mag-udyok sa maraming tao. hindi ka ba papayag?
