Sikat sa pangalan ng entablado na 50 Cent, Curtis James Jackson III ay isang Amerikanong artista, rapper, at negosyante. Ang mga kulay ng pangalan at katanyagan ay mahigpit na nakakabit sa bituin sa paglabas ng kanyang mga sikat na album na, Magpayaman o mamatay kakasubok'noong 2003 at Ang Masaker noong 2005. Ang kanyang karera sa musika, na napakahusay, ay nagpanalo sa kanya ng maraming prestihiyosong parangal tulad ng Grammy Award, anim na World Music, 13 Billboard Music Awards, at napakaraming iba pa. At ang pagbebenta ng kanyang 30 milyong mga album sa buong mundo ay tiyak na nagpapatotoo sa katanyagan ng kanyang mga album.
Sa halip na panatilihin ang kanyang mga ideya sa fitness sa kanya lamang, ang guwapong lalaki ay gustong ibahagi ang mga ito sa mundo. Sa librong pinangalanan, Formula 50: Isang 6-Linggo na Kabuuang Plano sa Pagbabago ng Katawan, Ang 50 Cent ay hindi lamang nagbabahagi ng mga sikreto ng maskuladong pangangatawan, ngunit nagbabahagi din ng mga kahanga-hangang estratehiya ng pagpapatahimik ng isip. Makakaasa ka nang buo sa libro dahil lahat ng fitness secrets ay totally based sa kanyang self-experiences. Sa palagay niya, bago magsimula sa rehimeng pag-eehersisyo, dapat ay mayroon kang paunang itinakda na layunin sa pagbaba ng timbang sa harap mo, at ang iyong layunin sa fitness ay dapat na sapat na malakas upang magbigay ng inspirasyon sa iyo na manatili sa iyong rehimeng pag-eehersisyo.
Ang kahanga-hangang bituin ay dumaan sa malawak na pagbabago sa kanyang timbang at ibinahagi niya, ang kanyang mga tungkulin sa mga pelikula at ang kanyang katapatan na magmukhang magara sa kanyang mga album ay nagbibigay inspirasyon sa kanya na manatili sa natatanging pangangatawan. Ang matatag na lalaki ay tila nagtutulak sa kanyang katawan ayon sa kanyang kagustuhan. Noong 2011, nang siya ay magbawas ng 54 pounds para sa kanyang papel sa pelikula, All Things Fall Apart, nang hindi na-stress, walang kamali-mali niyang natanggal ang mga pounds mula sa kanyang katawan. Nang hindi ginagawang kumplikado ang mga bagay, maginhawa siyang lumipat mula sa isang makeover patungo sa isa pa, at ang kanyang pagkuha ng nililok na pangangatawan pagkatapos magsunog ng 54 pounds sa loob ng dalawang buwan ay ang testamento ng kadalian ng kanyang paghawak sa kanyang timbang.
50 Cent Diet Plan
Ang 50 Cent ay talagang nanunumpa sa napaka-malusog na rehimeng diyeta na binubuo ng napakalaking mapagkukunan ng walang taba na protina. Ang kanyang napakalaki na maskuladong katawan ay nangangailangan ng isa na sumunod sa napakasustansyang diyeta na may maraming suplementong idinagdag dito upang ma-trigger ang pag-aayos ng kalamnan at proseso ng pagbuo ng kalamnan. Gayunpaman, dahil mayroong hanay ng mga suplemento na magagamit sa merkado, tinitiyak niya na siya ay kumonsumo lamang ng mataas na kalidad na mga suplemento.
Kasama-sa kalidad ng mga suplemento, nananatili rin siyang mapagbantay sa timing ng kanilang pagkonsumo. Upang mapahusay ang kanyang kahusayan, kumakain din siya ng mga pandagdag habang nag-eehersisyo. Siya contends, ang mga tao ay madalas na ipinapalagay na ehersisyo sa alienation ay maaaring magkaroon sa kanila ng kanilang ninanais na punit katawan, na kung saan ay bihirang totoo. Kung talagang gusto mong gumawa ng mga radikal at kapaki-pakinabang na pagbabago na posible para sa iyo, pagyamanin ang ugali ng pag-align ng iyong matinding pag-eehersisyo sa masustansyang diyeta. Itinuturing niyang ang mga gutom na diyeta ang pinakamasamang paraan ng pagtunaw ng timbang.
50 Cent na Workout Routine
Isa si 50 Cent sa mga fitness freak na handang gawin ang lahat para mapanatili ang kanilang pangangatawan. Pumutok siya sa gym ng anim na beses sa isang linggo at pagkatapos simulan ang kanyang sesyon ng pag-eehersisyo na may labinlimang minutong cardio workout, nagsasanay siya ng iba't ibang ehersisyo. Ang kanyang mga pag-eehersisyo ay proporsyonal na halo ng cardio at strength training, at ang weight lifting na ginagawa niya ay palaging nagtatagumpay sa mga cardio workout.
Inilaan ng rap star ang kanyang mga pag-eehersisyo sa mga araw na nilalayong gawing tono ang kanyang itaas, gitna, at ibabang bahagi ng katawan. Halimbawa, sa Lunes at Huwebes, nagsasagawa siya ng mga ehersisyo sa itaas na katawan, ang Martes at Biyernes ay para sa likod at biceps, at ang Miyerkules at Sabado ay para sa Lower body.
Para mailigtas ang kanyang katawan sa sobrang pagsasanay, binibigyan niya ng kumpletong pahinga ang kanyang katawan tuwing Linggo. Hindi niya kailanman pinagkaitan ang kanyang katawan ng mga pagkain, at sumusuko sa mga high impact na pag-eehersisyo sa cardio, kapag kailangan niyang magpaso ng timbang nang napakabilis. Ang mga pag-eehersisyo ng cardio bilang mga suppressant ng ganang kumain ay nagbibigay sa kanya ng kasiya-siyang mga resulta nang hindi niya tinatanggap ang mga programang pang-diet.
Ibinahagi niya, dahil sa kanyang mabigat na balangkas ng katawan, ang kanyang mga binti ay kailangang pasanin ang lahat ng bigat, bilang isang resulta kung saan sila ay tila naging miserable. Gayunpaman, gustung-gusto niyang ipagmalaki ang kanyang katawan sa mga shirtless shoots, at makita ang kanyang mga larawan na nai-publish sa cover page ng kanyang mga album. Kasabay ng mahihirap at matinding pag-eehersisyo, nagsasanay din ang 50 Cent ng mga nakapapawing pagod na ehersisyo gaya ng Yoga at Pilates para ma-relax ang kanyang katawan at isip.
Healthy Recommendation Para sa 50 Cent Fans
Maaari kang magdala ng makabuluhang pagbawas sa iyong timbang, kung sumunod ka sa mahirap na rehimeng ehersisyo. Narito ang isang rekomendasyon, na magpapasigla sa proseso ng pagsunog ng taba sa iyong katawan. Maaari kang magsanay ng mga cardio workout tulad ng pagtakbo, paglangoy, pag-jogging atbp. sa nakagawiang gawain. Bilang mahusay na pag-eehersisyo, ang mga pag-eehersisyo na ito ay mag-aalis ng libra mula sa iyong katawan.
Kung ugaliin mong hatiin ang mga cardio workout sa pangkat ng mga high intensity at low intensity workout, maaari kang magbigay daan sa mga kamangha-manghang epektibong resulta. Habang ang mataas na intensity na ehersisyo ay magdadala sa iyo sa antas ng muscular failure, ang mababang intensity na ehersisyo ay magbibigay sa iyong katawan ng oras upang makabawi mula sa pagkawala. Ang isang katawan na may proseso ng pagbuo ng kalamnan sa par natural ay catalyzed fat burning proseso. Kaya, natural kang magpapayat ng mas maraming libra at makakamit mo ang mas payat na katawan.
