Ang asul na mata, makintab na blonde na buhok, si Anna Faris ay isang Amerikanong mang-aawit at artista. Napakarilag mula ulo hanggang paa, si Faris ay nagtataglay ng hindi kapani-paniwalang mga kurba. Sikat ang smoke hot beauty sa mga role niya sa mga pelikula gaya ng Nawala sa pagsasalin (2003), Ang Super Ex-Girlfriend ko (2006), Yogi Bear (2010), Ang Diktador (2012) atbp. Ikinasal kay Chris Pratt mula noong 2009, nabiyayaan ang mag-asawa ng kanilang unang anak, ang anak na si Jack noong Agosto 2012.
Ang House Bunny star shares ng pagiging hindi hilig sa masiglang pag-eehersisyo at mahigpit na diyeta para sa tono ng kanyang katawan. Gayunpaman, kapag kailangan niyang ayusin ang kanyang katawan upang magmukhang fit at slimmer para sa mga partikular na tungkulin, sinusunod niya ang lahat ng rekomendasyong ibinigay sa kanya ng kanyang personal na tagapagsanay. Siya ay partikular na namulat sa kanyang timbang pagkatapos manganak kay Jack.
Anna Faris Diet Plan
Hindi binibigyang-diin ni Faris ang ideya ng pagsunod sa mga plano sa crash diet. Sa halip ay itinuturo niya ang pagkonsumo ng masustansya at masustansyang mga pagkain. Habang inihahanda ang sarili na maging payat, nagtanim siya ng sapat na lean protein, mga pagkaing mababa ang carb, at magandang taba sa kanyang diyeta. Binigyan din niya ang detox diet plan na pinangalanang Acai Berry na subukang magsunog ng calories. Ibinahagi ni Faris na lubos siyang nakinabang mula sa solusyon sa diyeta, dahil inalis nito ang lahat ng mga lason na lason sa kanyang katawan.
Si Faris ay isa ring malaking tagahanga ng Alkaline Diet Plan. Siya ay sumuko sa plano ng diyeta nang mapagtanto niya na ang kanyang katawan ay nagiging mas acidic. Ang plano sa diyeta ay nagtutulak sa kanya na kumain ng masaganang berde at madahong mga gulay, at mga pagkaing mababa ang carb na nakakatulong sa pagpapahusay ng alkaline base ng kanyang katawan. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang solusyon sa diyeta ay nakakakuha ng balanse sa antas ng pH sa katawan at inihahanda ang katawan sa pagbaba ng pounds. Ang kanyang bikini-hugging svelte figure talaga ang kinalabasan ng kanyang maingat na napiling mga pagkain.
Anna Faris Workout Routine
Ang magandang aktres ay umaasa kay Pilates pagdating sa pagpapalakas at pagpapalakas ng kanyang mga pangunahing kalamnan. Gayunpaman, ibinahagi ni Faris, bago lumabas sa pelikula Ang House Bunny (2008), parang alien workout lang si Pilates sa kanya. Hindi tulad ng lahat ng iba pang mga celebrity, bihira niyang naranasan ito. Nasa kanya ang lahat ng mga salita ng pagkilala para sa kanyang Pilates instructor, si Nicole Stuart na nag-aral sa kanya at isagawa ang pinaka-epektibong tool ng Pilates para i-sculpt ang kanyang katawan. Habang pinangangasiwaan ng kanyang personal na tagapagsanay, nagsanay si Faris ng maraming ehersisyo sa gym at nagsasanay ng mga ehersisyo sa loob ng apatnapu't limang minuto sa isang araw at anim na araw sa isang linggo. Ang weight lifting, mga sit-up, lunges, pagtakbo sa treadmill atbp ay nasa ilalim ng ilan sa mga pinakapaboritong ehersisyo ng bituin. Hindi umaatras si Faris mula sa pagtakbo ng tatlong milya sa isang araw dahil pinatingkad nito ang kanyang liksi at tinatanggal ang sobrang libra sa kanyang katawan.
Kabilang sa mga panlabas na aktibidad, mahilig si Faris sa hiking at nasisiyahang gawin ito habang sinasamahan ng kanyang mga kaibigan. Inaakala niya na ang kumpanya ng mga kaibigan ay talagang ginagawang walang stress at puno ng saya ang masipag na pisikal na aktibidad. Hindi lamang ang iyong katawan ay nakakakuha ng ehersisyo sa ganitong paraan, kundi pati na rin ang iyong utak ay nakakakuha ng ginhawa mula sa mga hustles ng buhay.
Malusog na Rekomendasyon Para sa Mga Tagahanga ni Anna Faris
Ikaw bilang isa sa mga tagahanga ni Anna Faris ay maaaring nais na magkaroon ng svelte figure tulad niya. Sa pamamagitan ng pagsunod sa tamang diskarte at pananaw, tiyak na magagawa mo iyon. Gayunpaman, ang isa sa mga karaniwang problema na kinakaharap ng maraming tao habang nagsisikap na mawalan ng timbang ay hindi nila alam kung gaano karaming mga calorie ang dapat nilang ubusin sa isang araw. At dahil sa kakulangan ng sapat na kamalayan, maaari silang kumonsumo ng masyadong marami o masyadong kaunting mga calorie. Sa ilalim ng parehong mga sitwasyon, ang proseso ng pagbaba ng timbang ay malamang na mahadlangan. Bagama't ang labis na mga calorie ay hindi nagpapahintulot sa iyong katawan na lumikha ng calorie deficit, ang kakulangan ng mga calorie ay maaaring maging biktima ng labis na pagsasanay.
Kahit na naabot mo ang antas kung saan ang mga calorie na nakonsumo mo ay pare-pareho sa mga calorie na sinunog mo, malamang na wala kang makikitang pagbabago sa iyong timbang. Sa isip, ang mga calorie na sinunog mo ay dapat na 20 porsiyentong higit pa kaysa sa mga calorie na natupok. Ngayon, dapat kang nag-iisip tungkol sa kung paano malalaman ang iyong tamang pagkonsumo ng calorie. Well, mayroong napakaraming calorie calculator na magagamit nang libre sa internet. Sa paggamit ng mga ito, malalaman mo kung gaano karaming mga calorie ang angkop para sa iyo na mawalan ng timbang. Ang kaunting pag-iingat at pagbabantay sa iyong mga calorie ay makapagbibigay sa iyo ng magagandang resulta sa napakaikling panahon.
