Si Emmanuelle Chriqui o Emmanuelle Sophie Anne Chriqui ay isa sa mga pinakamainit na bituin sa henerasyon ngayon. Siya ay karaniwang kilala bilang Sloan McQuewick ng palabas Entourage (2004-2011) at Dalia ng Hindi Ka Nakikialam sa Zohan (2008). Nakakuha din siya ng mga parangal para sa pagiging kabilang saMost Desirable Women of 2010 listahan na inihayag ng AskMen.com.
Kahanga-hanga ang kanyang figure na karamihan sa kanyang mga tagahanga ay namamatay na malaman ang sikreto sa likod ng kanyang magandang hitsura. Nag-collate kami ng data mula sa iba't ibang source para mabigyan ka ng insight sa kung paano nananatiling maayos ang naninigarilyong hot actress.
Emmanuelle Chriqui Workout Secrets
Inamin ng kahindik-hindik na aktres ang katotohanan na gusto niyang magtrabaho kasama ang isang tagapagsanay. Siya ay nagtatrabaho sa Harley Pasternak mula pa noong mga taon at gustong gawin ito hanggang ngayon.
Inihayag ng aktres na siya at ang kanyang tagapagsanay ay hindi nananatili sa anumang partikular na gawain sa pag-eehersisyo. Pareho silang mahilig maghalo. Circuit Training, Pilates, yoga, weights, cardio, at dancing ang ilan sa mga exercise na gusto niya. Mahilig din siyang mamasyal ng mahaba, lalo na sa umaga, para manatiling aktibo at ine-enjoy niya ang hustle bustle ng siyudad.
huwag Pressure Yourself
Naniniwala ang bituin na hindi dapat ipilit ng isang tao ang kanilang sarili upang makamit ang anumang layunin sa buhay. Naniniwala siya na dapat gawin ng lahat ang tama para sa kanila sa halip na sundin lamang ang isang trend na sinusunod ng iba.
Walang perpekto
Naniniwala rin ang celebrity na karamihan sa mga bituin ay mukhang kamangha-mangha dahil mayroon silang ilang tulong. Inamin niya na walang gumulong mula sa kama na mukhang perpekto dahil ito ay halos imposible. Ayon sa kanya, dapat itong maunawaan ng mga batang babae. Pinapayuhan din niya ang mga batang tagahanga na malaman na ang pagiging masyadong payat ay hindi dapat maging isang layunin sa fitness. Sa halip ang isa ay dapat tumutok sa pagiging malusog at pagkain ng maayos.
Dapat ding subukan ng isa na gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa kanila. Inamin niya na gusto niyang palibutan ang kanyang sarili ng mga tapat at positibong tao na gumagabay sa kanya sa kung ano ang tama at kung ano ang mali kaysa purihin lang siya sa lahat ng oras.
Gawing Mabuti ang Iyong Sarili
Inamin ng napakagandang aktres na mayroon din siyang masamang araw. Minsan kapag siya ay nagising at may isang madilim na araw, siya ay nagpapagaling sa kanyang sarili. Pumupunta siya sa gym, bumisita sa isang healer ng enerhiya o naglalaan ng ilang oras para sa sarili. Nakikinig din siya ng musika dahil nakakatulong ito sa kanya para gumaling.
Mga Isyu sa Timbang
Kinilala rin ng talentadong aktres ang katotohanang pabagu-bago ang kanyang timbang alinsunod sa kanyang mga antas ng stress. Kaya, sinusubukan niyang panatilihin ang antas ng kanyang stress upang maiwasan ang pagtaas o pagbaba ng maraming timbang nang sabay-sabay.
Ang Kanyang Mga Lihim sa Diyeta: Walang Mga Paghihigpit
Oo, tama ang nabasa mo. Ibinunyag ni Emmanuelle na kapag may craving siya sa isang partikular na pagkain, kinakain niya lang ito. Syempre kailangan niyang pawisan ito sa gym mamaya pero hindi niya pinipigilan ang kanyang pagnanasa.
Ipinagdiriwang ang Pagkain
Inamin ng bida na mahilig siyang magdiwang ng pagkain. May kahinaan siya sa cheese at chocolate chip cookies.
Kumakain ng Sariwa
Naniniwala si Chriqui na may utang siya sa kanyang ina sa pagbibigay sa kanya ng mga sariwang pagkain. Palaging binibigyan siya ng kanyang ina ng masasarap na lutong bahay at hindi kailanman gumamit ng de-latang pagkain. Kaya ang mga sariwang pagkain ay nakatulong sa kanya na manatiling malusog mula sa simula.
Kahit ngayon, ayaw ni Emmanuelle na kumain ng junk food at mas gusto niya ang mga organic na pagkain (kahit karne). Kumakain din siya ng isda na may mababang mercury content. Ang mga organikong pagkain ay nagpapasarap sa kanyang pakiramdam, maganda ang hitsura at masarap din ang lasa.
Sa Pagiging Cook
Ibinunyag ng magaling na aktres na kahit marunong siyang magluto pero bihira niya itong gawin. Hindi siya mahilig magluto para sa kanyang sarili at ang kanyang kasintahan ay nananatili sa ibang lungsod, kaya bihira siyang makakuha ng pagkakataong magluto para sa kanilang dalawa.
Ikaw ay kung ano ang kinakain mo
Naniniwala si Emmanuelle sa kasabihang ito mula sa kaibuturan ng kanyang puso. Hinihimok niya ang kanyang mga tagahanga na uminom ng maraming tubig at kumain ng mga sariwang prutas at gulay, dahil ang lahat ng ito ay magpapanatili sa kanila na magkasya. Pinapayuhan din niya ang lahat na lumayo sa junk food, dahil wala itong maitutulong sa kanila. Well, tiyak na sumasang-ayon kami.
Isang Munting Eksperimento
Upang patunayan ang kanyang punto na ang isa ay kamukha ng kinakain ng isa, iminumungkahi niya sa kanyang mga tagahanga na subukan ang isang maliit na eksperimento. Hiniling niya sa kanila na sumakay sa eroplano nang hindi umiinom ng tubig (sa pamamagitan ng pag-inom ng soda at kape) at matulog lamang habang nasa byahe. Kapag nagising ka, pumunta ka lang sa harap ng salamin at tingnan kung ano ang hitsura mo. Pagkatapos ay kailangan mong sumakay ng isa pang eroplano kung saan dapat kang uminom ng maraming tubig at pagkatapos ay matulog. Muli, pumunta sa harap ng salamin. Tiyak na makikita mo ang pagkakaiba sa iyong sarili.
Ito ay isang mahusay na eksperimento para sa inyong lahat na gustong umasa lamang sa junk food dahil ito ay maglalapit sa inyo sa katotohanan. Dapat nating sabihin ang magandang ideya Emmanuelle, sana ay patuloy mo rin kaming bigyan ng inspirasyon sa hinaharap.
